コラム 身長が伸びないは昔の話！ジュニア選手は筋トレしてもいいの？ なぜ子供の筋トレは身体に良くないと考えられてきたのか？ このようにジュニアアスリートにおける筋力トレーニングの重要性がますます認識されるようになり、適切な筋力トレーニングは、スポーツパフォーマンスの向上、怪我の予防、 […] 2024/07/17
インソール療法 【歩き方がおかしいと身体の不調につながる？】タカスポ式の正しい歩き方！！ 歩行は人類にとって最も基本的な移動手段です。二足歩行は現在生息している哺乳類の中でも中でもきわめて特異なもので、健康維持や運動にも重要な役割を果たします。しかし、多くの人が誤った歩行習慣を身につけており、これが運動効率の […] 2024/07/03
コラム 熱中症予防に効果的な暑熱対策とは？？ 正しく理解し、予防することで熱中症を防ぐことができるということは理解できたと思います。 ＞＞まだの方はこちらから ここからは実際の熱中症対策の方法について紹介していきます。 熱中症対策の方法 暑さに身体を慣らす暑熱順化 […] 2024/06/19
